De flesta undviker konflikt och gräl så långt det går. Konflikt är obehagligt. Men om vi kan sluta se gräl som ett slagfält, och istället se bråken som en möjlighet att läka bådas inre sår, öppnas istället en chans att stärka relationen istället för att försvaga den. Många av de problem som uppstår i gräl […]
Tankar
Destruktivt självmedveten?
Är ditt fokus på vad andra tycker och tänker, eller på vad du tycker och tänker? Kanske har du, precis som jag, ett övervakningssystem som hindrar dig från att vara dig själv, så pass att du till slut ”glömmer” dig själv? De senaste 10 till 12 åren har jag jobbat hårt på att minska min […]
Bli en paktiv livespelare!
Visst är det enklast att nöja sig med att vara en flexibel följare i tillvaron. Alla är vi tränade att vara så sedan barnsben. Men världen behöver reflekterande personer just nu, som kan höja blicken och bli paktiva kreatörer. Läs om de tre förmågor du behöver utveckla för att nå dit. Fler än jag upplever […]
Guidad meditation till inre stillhet
Har du aldrig provat att meditera? Idag delar jag en guidad meditation som hjälper dig att landa i en inre stillhet. Allt du behöver är en stol eller en kudde att sitta på. Och såklart en plats där du kan vara för dig själv en stund. Meditationen är ungefär 20 minuter. Många av oss har […]
Har du makt över dina tankar?
Vi uttrycker oss ofta som om positivt tänkande är ett val. Och att det är det enda rätta. Kring detta finns en hel rörelse och många metoder och trix. Och visst är dagarna när tankarna är positiva mycket skönare. Men varför tänker vi inte positivt hela tiden, om det är fördelaktigt för oss? Till att […]