Saker går bra, sen krånglar plötsligt allt. Du vill men blir trött, kommer i konflikt, mår dåligt, tappar lusten eller känner dig överhopad av andra viktiga saker att göra. Känner du igen dig? Om det händer ofta och det ser likadant ut kan du ha ett mönster som i grunden är ett självsabotage. Alla vill […]
Inre kritiker
Skuggarbete – så bryter du den inre passiviteten – Del 3
Att bryta invanda mönster av inre kritik och inre passivitet är svårt. Men genom att observera dig själv och kartlägga dina mönster kan du lära dig hur du stoppar ditt självsabotage. Sen är du redo att börja bygga din inre vägledare och auktoritet. I tidigare inlägg har jag berättat om ett intrikat bevakningssystem bestående av […]
Så känner du igen inre passivitet – Del 2
Människan har ett fantastiskt försvarssystem för att undvika sin största skräck – att inte vara älskad. Det kan ta sig uttryck som risktänkande, prokrastinering, prestationskrav eller nedstämdhet. Genom att kasta in oss i en rundgång av inre kritik och beteenden som bäddar för kritik kan vi för en stund glömma den egna övertygelsen om att […]
Hindras du av inre passivitet? – Del 1
De flesta känner till fenomenet som kallas vår inre kritiker och att det kan hindra oss i livet. Men få känner till att den inre passiviteten kan göra minst lika stor skada. Den inre passiviteten är en klurig drivkraft. Den förstör för oss samtidigt som den ofta lyckas mörka för oss att att den ens […]
Inre kritikern har sällskap av en hel domstol
Många klagar på att de har en inre kritiker. Men det är värre än så. Ofta har vi en hel domstol igång inombords. Där finns både domare, åklagare och högljutt försvar. Men med en trygg inre auktoritet kan vi befria oss från de ständiga åtalen. De inre kritikern är den där rösten som förmanar och […]