När vi mår dåligt försöker söker vi ofta efter felen bland de yttre faktorer och omständigheter som vårt liv har just nu. Sen anstränger vi oss för att rätta till dem utifrån något som vi tror ska göra saken bättre. Men det kan vara att börja i fel ände, att fixa symptomet men inte ändra […]
Existentiell hållbarhet
Existentiell rundgång
Ibland kör vi fast, men håller ändå envist fast vid samma gamla tankar och lösningar istället för att prova nya. Det blir existentiell rundgång. Har därför skapat ett flödesschema – inte för att livets problem någonsin följer ett sånt – utan för att skaka om vår vänstra som hjärnhalva verkar tro så ibland. Alla människor […]
- Livet
- ...
Bli självläkande – hitta livsgnistan
Plötsligt vet jag varför jag känner ett sådant engagemang för samtal om livet. Jag ser en bläckfiskdokumentär och förstår vad alltihopa går ut på. Jag vill helt enkelt skapa tillfällen för människor som vill hitta tillbaka till sina liv, eller som vill hålla kvar vid sin känsla för livet. Häromdagen tittade jag på dokumentären Bläckfisken […]
Existentiell ensamhet
Inför döden och våra val är vi alltid ensamma. Det kan vara en skrämmande känsla. Så pass att vi trasslar in oss i likriktning, destruktivitet eller auktoritära förhållanden för att slippa känna den. Men måste vi vara så rädda? Går det att lära sig leva med existentiell ensamhet? Ensamhet kommer i flera skepnader. Vi kan […]
Träna själen?
Alla vet vi att vi behöver ta hand om kroppen. Att den behöver god näring och rörelse för att hålla sig i form. Men hur många tränar själen/psyket? Att träna själen är att väva en väv av sammanhang åt sig själv, som kan hålla oss i både goda och svåra tider. Svenskar tränar mest av […]
Bygger du förändring på lös grund?
De flesta vill ha snabbverkande lösningar när vi inte mår bra. Vi testar medicin, träning, meditation eller mindfulness. Och allt det är bra. Men ibland behöver man gå till roten av det onda. Annars riskerar sprickor att uppstå när livet blåser hårt. Och sprickorna kan släppa igenom det gamla igen. Då är det lätt att […]
Längtan att höra samman
I måndags samlades tjugo personer på existentiella samtalscaféet Vardagsrummet och pratade om vad SAMHÖRIGHET är. Vad krävs för att vi ska känna att vi hör till och hör samman? Och vad kan stå i vägen? Samtalen utgick från filosofen Simone Weils tankar kring samhörighet som hon samlat i hennes bok ATT SLÅ ROT. Simone menade […]
Tänk inte så mycket
Ibland behöver man inte tänka så mycket. Tänka är bra, men är en väldigt inåtgående, introvert aktivitet. Ibland behöver man öppna ögonen och alla andra sinnen och bara ta in omvärlden. Så läs inte det här, gå ut istället! Idag är en sådan dag för mig. Jag satte mig vid datorn för att skriva något […]
Yttra det osägbara
Ibland känns det omöjligt att yppa våra allra innersta tankar. Men att inte ta hand om tankarna på något sätt kan göra att du går miste om något viktigt. Det osägbara kan vara frön till en viktig förändring som aldrig får en chans att gro om du inte låter de tankarna prövas någonstans. Skälen till […]
Långsamhetens lov
Testa den billigaste, enklaste antistressmetoden. Gå långsamt! Sätten att varva ner är många och marknaden är fylld av olika metoder och produkter. Det finns stressbollar, stresshanteringskurser och appar att använda. Men det absolut enklaste, mest lättillgängliga och billigaste är att prova att gå långsamt. Det kanske låter för simpelt. Eller så tänker du att det […]