Allt, även det mest obetydliga,är bitar i ett oändligt pussel:dammkornet, stenen i skon,rälsen under tågen,ondskan i gathörnet,kollegan som harklar sig hela tiden,barret på stigen,cellerna i nagelklippet,du. Men det är inte din sak att förstå vad pusslet ska föreställa.Du har inte bilden på kartongen.Din sak är att vara en del av pusslet. Så var inte biten som fattas. Var […]
Livet
Parkbänksterapi?
För ett tag sedan fick jag frågan: varför ska jag betala någon för att lyssna på mina problem? Det är ju bara att gå och sätta sig på en parkbänk och prata med någon. Och visst kan du göra så. Men varför gör inte människor så oftare om lösningen vore så enkel? Dels tror jag […]
Omfamna din knasighet!
Kanske har du redan hittat en flock där du känner dig hemma? Bara att gratulera. För längtan efter gemenskap och tillhörighet är stark hos människan. Men vet du inte än vilken flock du ska söka, eller var du hittar den, sluta inte att leta! Sagan om den fula ankungen drivs den fula ankungen iväg från […]
Du blir aldrig färdig
”Inne i dig öppnar sig valv bakom valv oändligt. Du blir aldrig färdig, och det är som det skall.” – Tomas Tranströmer Hittade de här raderna i en bok idag och det slog mig hur sanna det är. Precis som Tranströmer så fint skriver, öppnas alltid något nytt upp så snart jag tror att jag […]
Att gå mot, inte fly ifrån
Den första impulsen när något inte känns bra inombords är ofta att ruska av sig känslan och distrahera sig. Men det är sällan det fungerar särskilt snabbt. Men prova att göra tvärtom. Fly inte. Gå istället in i den. Ibland är de bara där. Dagar som fylls av en tomhetskänsla. Oftast också med en irriterande […]
Enneagrammet: Vilken typ är du?
Låt oss göra det klart från början. Ja, jag tycker också att det är nog med personlighetstester nu. De tvingar oftast in människor i stereotyper. Men så mötte jag en italiensk psykoterapeut som berättade om enneagrammet och hur hon använder det i sitt arbete. Sättet hon pratade om det gjorde mig nyfiken. Det som tilltalade […]
Tillräckligt sårbar för att bli lycklig?
Lycka är ett svårdefinierat begrepp. Vissa vill göra den till ett biologiskt tillstånd. Andra till att handla om välstånd och framgång. Tänk om lyckan kommer an på graden av sårbarhet? Sverige är alltid med i toppen av listan av länder där invånarna skattar sig lyckliga. I senaste undersökningen (som görs av FN) i maj 2019 […]
Livet – en resa på stället
ter en omvälvande händelse som skakar om oss och ger insikter hoppas vi ofta att vår tillvaro ska ändras radikalt. Men ofta konstaterar vi krasst att det mesta är som vanligt. Det är samma tankar som dyker upp. Samma reaktioner. Samma konflikter. Det verkar som om inget hänt, men det är inte riktigt sant.
Återupprätta det feminina
I hundratals år har människan farit fram som ett omättligt monster och slitit och grävt i planetens inre. Allt för att skapa en lång räcka onödiga prylar som vi snabbt tröttnar på och släpper ut som skräp i haven, floderna och i marken. På vägen har vi rensat bort mångfalden och ersatt med enfald. Vi […]
Vilka avlagringar har du ärvt?
Mer eller mindre medvetet formas våra liv av grundföreställningar. De här föreställningarna styr hur vi ser på världen och hur vi tar oss fram i den. De avgör inte bara vilka val vi vågar göra. De avgör vilka val vi ser att vi har.