Testa den billigaste, enklaste antistressmetoden. Gå långsamt! Sätten att varva ner är många och marknaden är fylld av olika metoder och produkter. Det finns stressbollar, stresshanteringskurser och appar att använda. Men det absolut enklaste, mest lättillgängliga och billigaste är att prova att gå långsamt. Det kanske låter för simpelt. Eller så tänker du att det […]
Författare: Susanna
Sorg – en hemlös kärlek
Sorg sliter sönder tillvaron och lämnar den kärlek man känt hängande i luften, hemlös och utan mottagare. Lösningen är inte att glömma och gå vidare. Den gamla kärleken behöver bli något annat. Den behöver en ny tillvaro för att den sörjande ska kunna kliva in i det nya livet utan den döda, men med kärleken […]
Ro att låta sikten klarna?
Vi lever i en hektisk tid där utveckling, framsteg och resultat helst ska levereras dagligen. Inträffar en kris i vårt liv, eller om livet går in i stiltje, vill vi snabbt ”gå framåt”. Men har vi för bråttom? Pressar vi fram något som inte blir bra? I sin bok Tio tankar om tid skriver Bodil […]
Har du ditt kontrollbehov under kontroll?
På alla områden vill människan ha kontroll. Vi vill ha kontroll över hur vi uppfattas. Vi vill styra naturen. Och överlag vill vi förutse och kontrollera utkomsten av alla våra handlingar. Vi mäter, planerar och utvärderar. Men vad är det vi håller på med? Vad är det vi hoppas vinna? Och vad riskerar vi att […]
Modet att leva
Varför skulle människans liv vara fritt från osäkerhet?Föreställ dig livet för fröet. Först fallet från kapseln, ner på okänd mark,där väntar trampande fötter,hungriga munnar. Därefter. En lång väntan. Stilla. Orörlig.tills, en skir stängel vågar sig ur det hårda skalet.Och snart, ytterst en knopp,ännu sluten, trevande,blind och okunnig om vad som väntar. Till slut måste stunden infinna sig,då det […]
Gränser som grund för öppenhet
Det har visat sig att gränser är avgörande för att kunna vara öppen, generös och visa medkänsla. Rakt motsatt mot vad vi tror, tycks det alltså krävas att du har koll på dina gränser för att kunna säga ja och vara tillmötesgående i livet. Men hur bra är du på att sätta gränser? När vi […]
Rensa huvudet med en skogsmandala
Vi lever i ett samhälle som hyllar tanken högt. Och tänka är bra. Jag själv älskar att gå vilse i mina tankar, och jobbar på sätt och vis med att uppmuntra tankar. Men ibland ska man helt enkelt inte tänka. Ibland behöver man en ”emotionell återställare”. Idag var en sådan dag. Hemkommen i helgen från […]
Prestation
”Hur många gånger har jag inte stirrat på en orörd klump med lera, ett stycke silverplåt, ett vitt papper, stum av rädsla att förstöra det fantastiska som skulle kunna bli. Och ut kom något skrämt.” -SW Som liten trodde jag, liksom andra barn, på ett monster under sängen. Monstret ville inget annat än att äta […]
Du HAR rötter
Vi tror vi är fria. Vi ser träden, tänker att vi inte är som dem. Vi har inga rötter som binder oss fast. Vi kan vandra runt hur vi vill. Bygga städer och asfaltera. Leva högt ovanför marken i höghus. Till och med skapa farkoster som tar oss ut i rymden. Men så kurrar magen. […]
Jag faller
Plötsligt öppnar hålet upp och jag inser. Det är en sådan dag igen. En mörk, tung och kladdig. Som om benen och hjärnan fastnat i klister. Det är som kaninhålet i Alice i underlandet. Ju längre man faller desto mer skruvade blir tankarna. Sådan är min dag idag. Och igår. Kanske är det mörkret. Kanske är det för […]