Om ett levande liv mitt i vardagen
En av de sidor jag har kvar att omfamna är min andlighet. Jag är rädd att jag ska bli sedd som oseriös, knäpp och sentimental om jag pratar om den. Men om jag ska kunna vara mig själv fullt ut behöver även den här sidan av mig vara fri. Min omgivning märker nog ingenting, men…
Hur gör man för att inte ”tappa det”? Hur stannar man kvar i tillit och positiv förändring utan att falla tillbaka in i gamla hjulspår av irritation, oro, rädsla och motstånd? Du behöver hitta sätt att KOMMA IHÅG ihåg för att inte falla i glömska – och FÖRLÅTA och för att komma upp på banan…
Ser vi vår verklighet utifrån tillståndet i vårt psyke? Det menade i alla fall Carl Jung och med tiden har det också blivit en slutsats jag drar av mitt experiment. När jag gick från rädslodriven till att visa nyfiken tillit, förändrades också min omvärld radikalt, mitt framför mina ögon. Först nu börjar jag förstå vad…
När vi mår dåligt försöker söker vi ofta efter felen bland de yttre faktorer och omständigheter som vårt liv har just nu. Sen anstränger vi oss för att rätta till dem utifrån något som vi tror ska göra saken bättre. Men det kan vara att börja i fel ände, att fixa symptomet men inte ändra…
Ibland kör vi fast, men håller ändå envist fast vid samma gamla tankar och lösningar istället för att prova nya. Det blir existentiell rundgång. Har därför skapat ett flödesschema – inte för att livets problem någonsin följer ett sånt – utan för att skaka om vår vänstra som hjärnhalva verkar tro så ibland. Alla människor…
Det är populärt att prata om gränssättande. Men tänk om du sätter för många gränser? Men för dig själv? Du kanske egentligen behöver jobba på att riva ner barrikaderna av tankar som håller dig på plats och hindrar dig från att vara dig själv? Efter otaliga samtalstimmar börjar jag se en röd tråd i det…
De flesta strävar efter lugn och frihet att kunna vara sig själv. Men ofta motarbetar vi just det vi egentligen vill. Och lösningen är alldeles för enkel för att vi ska tro att den är sann: Var uppmärksam på det som behöver göras och gör det. Där hittar du lugnet. Krångligare än så är det…
Känns livet ofta motigt och jobbigt? Som en evig dragkamp? Det kan bero på att du lever livet som om det vore en motståndare som ska överlistas snarare än en partner du samarbetar med. För att göra livet enklare behöver du ändra din inställning från manipulation till relation. De flesta brukar önska att livet inte…
När världen skakas om gäller det att komma ihåg varför vi känner som vi gör, annars riskerar vi att vilseledas in i samma tankesystem som det som orsakar sorgen. Med rätt grund ruckas vi inte ur vårt läge lika lätt. Konflikten i Ukraina förvärras snabbt. Det är svårt att inte ryckas med i det som…
Självhat bygger i grunden på snäva tankar om hur man måste vara för att accepteras. Och att ändra tankar kräver mycket arbete. Men det finns en annan väg som också funkar, även om den låter för bra för att vara sann. Och den går via förlåtelse. Så gott som alla trillar emellanåt ner i en…